29 de Maio de 2019

Limpeza

7 hábitos para manter os tapetes limpos por mais tempo

Tapetes são acessórios da decoração da casa indispensáveis para quem quer ter um ambiente acolhedor, aconchegante e quentinho. Por outro lado, eles também são os acessórios que acumular mais sujeira, além de ficarem sujos rapidamente. Para manter os tapetes limpos por mais tempo, é necessário adotar uma série de cuidados e manutenção de limpeza. Confira! […]

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27 de Maio de 2019

Saúde

Ginástica laboral: benefícios da prática para a saúde

Atividades repetitivas por várias horas seguidas costumam ser a ocupação remunerada de milhares de brasileiros. Essas condições de trabalho exigem esforços sem controle ergonômico, o que provoca dores e outros problemas para os colaboradores, mas para amenizar os efeitos sobre o corpo e melhorar a qualidade de vida e de trabalho, é recomendado realizar ginástica […]

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10 de Maio de 2019

Saúde

Sono e saúde: veja com que frequência é preciso trocar de travesseiro

O ser humano passa aproximadamente um terço da vida dormindo, e o travesseiro é onde ele deita o seu rosto todas as noites. No entanto, entre os itens da cama, ele é possivelmente o que menos recebe atenção. Você lembra quando foi a última vez que trocou seu travesseiro? Muitas pessoas acabam usando os mesmos […]

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19 de Abril de 2019

Saúde

Postura corporal: entenda sua importância e veja como melhorar

A conquista de melhores hábitos de vida passa, literalmente, pela mudança de postura. Mais do que uma questão de aparência, atentar-se à posição do nosso corpo durante o dia a dia é uma questão de saúde. A postura corporal correta ajuda a evitar muitos problemas, como dores nas costas, hérnia de disco, escoliose e dificuldade […]

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29 de Março de 2019

Saúde

6 sinais de que você está bebendo pouca água

Nada é tão saudável ou refresca mais que um copo de água. Este líquido desempenha um papel muito importante na saúde e regula as funções de todos os órgãos. Mas será que você bebe a quantidade de água suficiente todos os dias? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o correto é consumir […]

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22 de Março de 2019

Saúde

Outono: cuidados com a saúde nesta época do ano

O outono chegou! E com ele vem o desafio de manter a saúde em dia. Nesta estação os dias ficam mais secos, com as manhãs e noites frias e a tarde amena. E toda essa variação de clima afeta o organismo. Pensando nisso, listamos 5 cuidados que irão ajudar você a manter-se saudável. Confira. Hidrate-se Devido […]

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15 de Fevereiro de 2019

Beleza

Estações do ano e queda de cabelo: será que existe influência?

Acordar e perceber vários fios no travesseiro, notar a quantidade de cabelo que cai durante o banho ou simplesmente constatar o emaranhado de fios na escova de pentear são situações que assustam algumas pessoas. Na ânsia de reparar a queda de cabelo, muitos acabam apelando para produtos que, com frequência, não são necessários. Por isso, […]

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25 de Janeiro de 2019

Beleza

Pele oleosa: veja dicas para tratar

Quem tem pele oleosa sabe o drama que é controlar o excesso de brilho, os poros dilatados e os incômodos cravos e espinhas. Durante o verão, o problema pode se agravar. Por isso, separamos algumas dicas para driblar a oleosidade excessiva e garantir uma pele saudável todos os dias. Não lave o rosto repetidas vezes […]

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28 de dezembro de 2018

Beleza

A importância do pós-sol para a pele

Sol, praia e piscina são opções de lazer das quais praticamente todo mundo gosta. O problema é que às vezes essa combinação não é tão boa para a pele, principalmente quando a exposição solar é mais intensa. E a sensação pode ser bastante incômoda. Ardência e vermelhidão são alguns dos sinais de que você ficou […]

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30 de novembro de 2018

Boa Forma

Exercícios pela manhã: 4 motivos para começar a praticar

Para muitas pessoas é difícil vencer a preguiça e fazer exercícios físicos logo pela manhã. Se você é uma delas, saiba que o hábito pode trazer mais benefícios do que se imagina. Acordar cedo pode ser duro, mas vale a pena. Confira quatro motivos que vão convencer você a sair da cama e se exercitar logo […]

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