19 de Abril de 2019

Saúde

Postura corporal: entenda sua importância e veja como melhorar

A conquista de melhores hábitos de vida passa, literalmente, pela mudança de postura. Mais do que uma questão de aparência, atentar-se à posição do nosso corpo durante o dia a dia é uma questão de saúde. A postura corporal correta ajuda a evitar muitos problemas, como dores nas costas, hérnia de disco, escoliose e dificuldade […]

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29 de Março de 2019

Saúde

6 sinais de que você está bebendo pouca água

Nada é tão saudável ou refresca mais que um copo de água. Este líquido desempenha um papel muito importante na saúde e regula as funções de todos os órgãos. Mas será que você bebe a quantidade de água suficiente todos os dias? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o correto é consumir […]

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22 de Março de 2019

Saúde

Outono: cuidados com a saúde nesta época do ano

O outono chegou! E com ele vem o desafio de manter a saúde em dia. Nesta estação os dias ficam mais secos, com as manhãs e noites frias e a tarde amena. E toda essa variação de clima afeta o organismo. Pensando nisso, listamos 5 cuidados que irão ajudar você a manter-se saudável. Confira. Hidrate-se Devido […]

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15 de Março de 2019

Saúde

Pintas na pele: saiba quando elas podem indicar problemas

Difícil conhecer quem não tenha diversas pintinhas espalhada pelo corpo, rosto, colo, braço… Elas são comuns e, na maioria das vezes, apenas charmosas. As pessoas têm uma média de 20 a 30 pintas espalhadas pelo corpo com formatos e tamanhos diferentes. Seu visual é bem variado: vai do marrom ao bege, podendo ter relevo e […]

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8 de Fevereiro de 2019

Saúde

Sedentarismo: entenda o que é e conheça os níveis

Ser ativo é fundamental para a saúde. Mas no mundo moderno isso está se tornando cada vez mais um desafio. Daí surge um grande problema, muitas vezes confundido com a preguiça: o sedentarismo. Uma pessoa sedentária é aquela que passa muito tempo inativa, ou seja, sem fazer exercícios físicos. Por mais que ela faça atividades […]

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31 de agosto de 2018

Saúde

6 alimentos que ajudam a aumentar a sua imunidade

A imunidade é o mecanismo de defesa do organismo. É ela quem protege a saúde e impede que vírus e bactérias causem doenças. Quando a imunidade está baixa, nosso corpo fica mais fragilizado e, assim, mais propenso a resfriados, gripes e infecções. A boa notícia é que existem diversos alimentos que ajudam na melhora da […]

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24 de agosto de 2018

Saúde

O café faz bem ou mal para a saúde?

Dizem que o café é a bebida favorita dos brasileiros. E é verdade! Segundo a Pesquisa de Orçamentos Familiares feita pelo IBGE, cada pessoa toma de 4 a 5 xícaras de café todos os dias, superando até mesmo o consumo de arroz e feijão. Naturalmente, devido a este grande consumo, muitas dúvidas surgem sobre os […]

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20 de julho de 2018

Saúde

Os principais cuidados que você deve ter com a saúde no inverno

Em todas as estações do ano é preciso tomar cuidados com a saúde, porém, no inverno devemos redobrar a atenção com algumas questões, principalmente nos estados que são mais frios, como os da região Sul do Brasil. Nesta época do ano, as infecções e doenças alérgicas são mais comuns, devido às baixas temperaturas e até […]

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15 de junho de 2018

Saúde

A importância do protetor solar em todas as estações

Com a chegada do inverno, os cuidados com a pele precisam ser redobrados. E um produto que costuma ser esquecido, principalmente agora, mas também em outras estações do ano, é o protetor solar. Apesar de a radiação solar ser mais amena no inverno do que nos dias de verão, a incidência dos raios ultravioleta ainda […]

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25 de Maio de 2018

Saúde

5 hábitos que ajudam a evitar a enxaqueca

A enxaqueca é uma das formas de cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça. Intensas, as crises de enxaqueca maltratam quem sofre do problema, pois geralmente impossibilitam a realização de tarefas diárias. As causas da enxaqueca são muitas, mas sabe-se que algumas mudanças simples no estilo de vida contribuem para o controle das crises e, […]

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