Destaques

12 de Abril de 2019

Bem-estar

Banho quente ou frio? Veja os efeitos da temperatura em nosso corpo

Ao chegar em casa depois do trabalho, ou mesmo para começar o dia, um banho nos energiza e revigora. Mas o que você prefere: banho quente ou frio? Claro, em geral a preferência varia de acordo com a época do ano. Mas independentemente disso, a temperatura da água estimula reações no organismo, agindo tanto nos […]

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5 de Abril de 2019

Alimentação

As diferenças entre os vários tipos de chocolate e quais são realmente saudáveis

De todos os doces, o chocolate é, sem dúvida, o mais querido. E para quem busca uma alimentação saudável, a boa notícia é que não é preciso abrir mão dele. Nas lojas e supermercados nos deparamos com diversos tipos de chocolate. E, apesar de praticamente todos serem feitos a partir da mesma base, que é […]

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29 de Março de 2019

Saúde

6 sinais de que você está bebendo pouca água

Nada é tão saudável ou refresca mais que um copo de água. Este líquido desempenha um papel muito importante na saúde e regula as funções de todos os órgãos. Mas será que você bebe a quantidade de água suficiente todos os dias? De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o correto é consumir […]

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22 de Março de 2019

Saúde

Outono: cuidados com a saúde nesta época do ano

O outono chegou! E com ele vem o desafio de manter a saúde em dia. Nesta estação os dias ficam mais secos, com as manhãs e noites frias e a tarde amena. E toda essa variação de clima afeta o organismo. Pensando nisso, listamos 5 cuidados que irão ajudar você a manter-se saudável. Confira. Hidrate-se Devido […]

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15 de Março de 2019

Saúde

Pintas na pele: saiba quando elas podem indicar problemas

Difícil conhecer quem não tenha diversas pintinhas espalhada pelo corpo, rosto, colo, braço… Elas são comuns e, na maioria das vezes, apenas charmosas. As pessoas têm uma média de 20 a 30 pintas espalhadas pelo corpo com formatos e tamanhos diferentes. Seu visual é bem variado: vai do marrom ao bege, podendo ter relevo e […]

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8 de Março de 2019

Boa Forma

O consumo de banana realmente previne as câimbras?

Se você já sentiu uma fisgada repentina e bastante incômoda na academia, jogando futebol, caminhando, ou simplesmente deitado no sofá, muito provavelmente se tratava de um episódio de câimbra. A câimbra é uma dor súbita originada por uma contração muscular involuntária que pode acometer qualquer parte do corpo, mas que é mais comum nos membros […]

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1 de Março de 2019

Alimentação

Os benefícios do kefir e como prepará-lo

Você já ouviu falar em kefir? Cada vez mais famoso entre aqueles que buscam uma alimentação mais natural e saudável, trata-se de uma bebida fermentada produzida a partir de micro-organismos vivos (como leveduras, lactobacilos e bactérias). Apesar de ter surgido há séculos, o kefir tem ganhado popularidade recentemente. O aumento do consumo está relacionado às […]

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22 de Fevereiro de 2019

Beleza

Carnaval: veja dicas de penteados para cair na folia

Já escolheu sua fantasia e maquiagem, mas ainda não sabe qual penteado usar no Carnaval? Nós ajudamos você! Preso, solto ou meio a meio, o cabelo é um aspecto essencial da produção carnavalesca. E para aproveitar a folia, nada melhor que apostar em penteados modernos e práticos que vão deixar todo o visual mais estiloso. […]

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15 de Fevereiro de 2019

Beleza

Estações do ano e queda de cabelo: será que existe influência?

Acordar e perceber vários fios no travesseiro, notar a quantidade de cabelo que cai durante o banho ou simplesmente constatar o emaranhado de fios na escova de pentear são situações que assustam algumas pessoas. Na ânsia de reparar a queda de cabelo, muitos acabam apelando para produtos que, com frequência, não são necessários. Por isso, […]

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8 de Fevereiro de 2019

Saúde

Sedentarismo: entenda o que é e conheça os níveis

Ser ativo é fundamental para a saúde. Mas no mundo moderno isso está se tornando cada vez mais um desafio. Daí surge um grande problema, muitas vezes confundido com a preguiça: o sedentarismo. Uma pessoa sedentária é aquela que passa muito tempo inativa, ou seja, sem fazer exercícios físicos. Por mais que ela faça atividades […]

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