12 de Abril de 2019

Bem-estar

Banho quente ou frio? Veja os efeitos da temperatura em nosso corpo

Ao chegar em casa depois do trabalho, ou mesmo para começar o dia, um banho nos energiza e revigora. Mas o que você prefere: banho quente ou frio? Claro, em geral a preferência varia de acordo com a época do ano. Mas independentemente disso, a temperatura da água estimula reações no organismo, agindo tanto nos […]

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5 de Abril de 2019

Alimentação

As diferenças entre os vários tipos de chocolate e quais são realmente saudáveis

De todos os doces, o chocolate é, sem dúvida, o mais querido. E para quem busca uma alimentação saudável, a boa notícia é que não é preciso abrir mão dele. Nas lojas e supermercados nos deparamos com diversos tipos de chocolate. E, apesar de praticamente todos serem feitos a partir da mesma base, que é […]

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1 de Março de 2019

Alimentação

Os benefícios do kefir e como prepará-lo

Você já ouviu falar em kefir? Cada vez mais famoso entre aqueles que buscam uma alimentação mais natural e saudável, trata-se de uma bebida fermentada produzida a partir de micro-organismos vivos (como leveduras, lactobacilos e bactérias). Apesar de ter surgido há séculos, o kefir tem ganhado popularidade recentemente. O aumento do consumo está relacionado às […]

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15 de Fevereiro de 2019

Carro

Qual é a parte mais suja do interior do carro?

Celular, controle remoto, dinheiro, botões do elevador… A lista de coisas que tocamos diariamente e que abrigam muitos germes e bactérias é extensa. E quando se trata do seu veículo, você sabe qual a parte mais suja? Carros possuem diversas superfícies de contato, como maçanetas, botões, alavancas e cintos de segurança. Todos estes pontos podem […]

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1 de Fevereiro de 2019

Alimentação

5 sucos naturais para refrescar seu verão

Nos dias quentes do verão, os sucos naturais são uma ótima pedida. Saudáveis e ricos em nutrientes, eles são excelentes para aliviar o calor e hidratar o corpo. Pensando nisso, separamos algumas receitas simples e deliciosas que você pode fazer em casa para se refrescar. Confira: Suco de morango com água de coco: refrescante Ingredientes: […]

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11 de Janeiro de 2019

Alimentação

7 ideias de lanches rápidos e saudáveis para o dia a dia

Com a correria do dia a dia, manter uma alimentação saudável pode tornar-se um desafio. Sabemos que o ideal é se alimentar a cada três horas, mas com frequência ficamos sem opções durante a tarde, por exemplo. A solução é: planejamento. Escolher o que você vai comer, quando e em que quantidade. Para isso basta […]

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28 de dezembro de 2018

Beleza

A importância do pós-sol para a pele

Sol, praia e piscina são opções de lazer das quais praticamente todo mundo gosta. O problema é que às vezes essa combinação não é tão boa para a pele, principalmente quando a exposição solar é mais intensa. E a sensação pode ser bastante incômoda. Ardência e vermelhidão são alguns dos sinais de que você ficou […]

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14 de dezembro de 2018

Alimentação

Alimentação saudável e festas de fim de ano: veja como conciliar

Fim de ano é tempo de celebrarmos a vida, as conquistas e realizações, de estarmos com pessoas queridas, rever os sonhos e renovar as energias. Além disso, as celebrações de Natal e Ano-Novo também são repletas de mesa farta e tentações. Com tantas delícias, fica realmente difícil controlar a alimentação, mas é possível comer com […]

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16 de novembro de 2018

Bem-estar

5 benefícios de ter animais de estimação em casa

Que os animais de estimação fazem companhia e nos dão carinho incondicional já sabemos. Mas muito mais que isso, eles nos ajudam a prevenir doenças e a sermos mais saudáveis! Passar um tempo com seu cachorro, gato ou outro animal de estimação pode ter um impacto muito positivo no seu humor e na sua saúde. […]

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9 de novembro de 2018

Beleza

Prepare-se para o verão: veja os alimentos que ajudam no bronzeado

Com o calor se aproximando, muita gente gosta de exibir uma pele mais bronzeada. Mas você sabia que preparando o organismo essa missão se tornará mais fácil e saudável? A alimentação tem influência em todos os aspectos do nosso corpo, e com o bronzeado não é diferente. O consumo de alguns ingredientes pode colaborar para […]

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